なた豆（ナタマメ、刀豆、ナタ豆）は排膿、消炎作用が強く、膿（ウミ）がたまるトラブルなどに良いとされ、また体液、血液の浄化作用もあり、「にきび」に効果的です。
なた豆には、コンカナバリンＡ、カナバニン、サポニン、ウレアーゼ、アミラーゼ、ベクターゼ、カルシウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛、鉄、食物繊維、ポリフェノールなどの有効成分が含まれています。
これらのなかで、特に「にきび」に効果的なのは、コンカナバリンＡとカナバニンで、排膿作用や抗炎症作用、血液や体液の浄化作用、血行促進作用があるといわれています。
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